2022-09

ダイエット豆知識

ダイエットに役立った本~自律神経の話

こんにちは。ようかん◎です。正しいダイエット知識は一生ものです。わたしがダイエット中にとても参考になった一冊を紹介します。からだの不調を改善できる図解眠れなくなるほど面白い自律神経の話~小林弘幸著自律神経とは自律神経は内臓の動きや血液の流れ...
役立つアイテム

ダイエットに役立った本~内臓脂肪の話

こんにちは。ようかん◎です。正しいダイエット知識は一生ものです。わたしがダイエット中に参考になった一冊を紹介します。内臓脂肪をかんたんに落とせる一冊図解眠れなくなるほど面白い内臓脂肪の話~栗原 毅著糖質が原因だった体脂肪の原因を、カロリーの...